Cách đơn giản biến ngôi nhà thành nơi giải tỏa căng thẳng

14/08/2020 | Tư vấn bất động sản

Cuộc sống bề bộn buộc chúng ta phải đối diện với nhiều vấn đề căng thẳng. Một trong những cách giảm căng thẳng hiệu quả nhất đó là nghỉ ngơi ngay tại nhà. Vậy làm sao để biến ngôi nhà là nơi ở thoải mái, giúp đẩy lùi mọi lo toan, muộn phiền? 

Dọn dẹp, sắp xếp đống lộn xộn

Nhiều người có thói quen bày bừa mọi thứ xung quanh mình, theo nghiên cứu được thực hiện bởi các nhà khoa học và nhà nghiên cứu tại Đại học Minnesota (Mỹ) vào năm 2013. Nếu bạn là một trong số họ, thì nên cân nhắc sắp xếp lại đống hỗn độn của mình gọn gàng hơn.

Hãy bắt đầu bằng việc thu dọn những thứ không dùng đến nữa, từ đồ trang điểm, quần áo, giày dép và những thứ lặt vặt. Đừng tiếc nuối mà hãy ngay lập tức phân loại những thứ không cần thiết vào trong một chiếc thùng. Bạn có thể tặng lại cho người thân hoặc các tổ chức từ thiện.

Bí quyết đơn giản biến nhà thành nơi giải tỏa căng thẳng

Giữ nhà cửa luôn gọn gàng, ngăn nắp là cách giảm thiểu căng thẳng và đẩy lùi bệnh tật.

Sống trong một ngôi nhà, ngăn nắp, gọn gàng, bạn sẽ cảm nhận nguồn năng lượng phong thủy hài hòa đang tuôn chảy khắp nhà, một cảm giác giác ngộ và yên bình.

Tối ưu ánh sáng tự nhiên và không khí trong lành

Một ngôi nhà có phong thủy tốt cần có ánh sáng tự nhiên và không khí trong lành ngập tràn. Hãy tạo cho mình thói quen kéo gọn rèm và mở toang cánh cửa sổ mỗi buổi sáng khi thức dậy. Ngoài ra, bạn cũng nên cân nhắc thay thế dùng rèm vải dày thay vào đó loại rèm trong suốt hoặc trong mờ. Nếu có điều kiện, hãy đầu tư thêm một chiếc máy lọc không khí để cải thiện chất lượng không khí trong nhà.

Đưa cây xanh vào nhà

Nói đến việc cải thiện chất lượng không khí, chỉ cần đưa một vài chậu cây xanh vào nhà cũng đủ làm nên điều kỳ diệu. Không chỉ là mang đến vẻ đẹp cho ngôi nhà mà về mặt khoa học, cây nội thất còn có tác dụng cải thiện tâm trạng, hiệu suất làm việc và giảm căng thẳng.

Điều đó lý giải vì sao chạy bộ trong công viên hay đi dạo trong vườn lại giúp con người cảm thấy tỉnh táo, khỏe khoắn hơn. Tiếp xúc với thiên nhiên nhiều hơn thay vì các món đồ công nghệ hiện đại là cách giảm thiểu căng thẳng và cải thiện sức khỏe tâm thần tốt nhất.

Nhiều loài cây còn được biết đến vì khả năng loại bỏ độc tố trong không khí, đồng thời sản sinh oxy vào ban đêm, giúp con người dễ thở hơn. Nếu lo lắng bản thân không phải là người mát tay trong việc chăm sóc cây cối thì hãy bắt đầu với những cây dễ sống, không đòi hỏi chăm sóc kỹ lưỡng như trầu bà, cỏ lan chi, xương rồng…

Trang trí nhà với những món đồ yêu thích

Tương tự như trị liệu mua sắm, người ta chỉ mua những gì khiến cho bản thân cảm thấy hạnh phúc. Vậy thì tại sao lại bỏ trống nhà hay trang trí nhà với những thứ mà bản thân bạn không vừa ý? Để biến ngôi nhà thành nơi đẩy lùi stress hiệu quả, bạn có thể điểm tô những màu sắc, vật dụng mà bạn cảm thấy yêu thích thì bản thân cảm thấy hạnh phúc hơn mỗi khi bước chân về nhà.

Chẳng hạn, bạn có thể mua những món nội thất xinh xắn để làm mới nhà, đồng thời bổ sung thêm các đồ vật có màu sắc mà bạn yêu thích. Lưu ý, nên lựa chọn phù hợp để đảm bảo rằng những món đồ bổ sung cho nhau, tôn lên vẻ đẹp của nhau thay vì đối chọi nhau.

Đưa cây xanh, hoa tươi, những vật dụng bằng gỗ vào nhà cũng là cách giúp gắn kết con người với thiên nhiên. Tuy nhiên, nên nhớ tưới nước cho cây định kỳ, đồng thời thay thế hoa khô, héo bởi theo các chuyên gia phong thủy, cây khô, cây đã chết sẽ không tốt cho vượng khí của ngôi nhà.

Dọn dẹp giường và vệ sinh nhà cửa

Hãy giữ cho phòng ốc, nhà cửa luôn gọn gàng, ngăn nắp. Đó đều là những công việc đơn giản nhất nhưng nhiều người thường bỏ qua bởi bản tính lười biếng. Nên dành thờ gian vài phút mỗi sáng để dọn giường, đơn giản chỉ cần làm phẳng ga trải giường, gấp gọn chăn và đặt gối về đúng vị trí. Sau đó, bạn có thể xịt một chút dung dịch làm thơm vải lên chăn, gối. Một căn phòng gọn gàng, sạch sẽ và thơm tho sẽ khiến bạn cảm thấy ấm lòng hơn mỗi khi trở về nhà.

Kích thích các giác quan với liệu pháp mùi hương

Nghiên cứu công bố trên Tạp chí Quốc tế về Thần kinh học cho thấy mùi hương có thể ảnh hưởng tới hành vi và tâm trạng con người. Cụ thể hơn, các nhà khoa học đã thử nghiệm tác dụng của hoa oải hương và hương thảo với con người và rút ra rằng mùi hoa oải hương giúp con người cảm thấy thư giãn và hạnh phúc hơn. Trong khi đó những người ngửi mùi hương thảo lại luôn cảm thấy tỉnh táo và thoải mái. Khoảng 40 mùi hương khác nhau mang lại hiệu quả tương tự.

Mùi hương giúp thư giãn tinh thần.

Thắp nến thơm hay là đốt tinh dầu sẽ giúp bạn tĩnh tâm lại sau một ngày dài làm việc. Bạn cũng có thể làm thơm chăn, gối bằng một mùi hương sảng khoái và dịu nhẹ. Nhưng nên nhớ hãy mở hé cửa sổ và không quá lạm dụng hương thơm để tránh gây đau đầu, khó thở.

Tạo ra góc thư giãn của riêng mình

Các góc thư giãn nhỏ trong nhà sẽ khiến tâm hồn bạn cảm thấy hạnh phúc hơn bởi chúng ta ai cũng cần một không gian riêng tư để tĩnh tâm và tận hưởng, nhất là khi sinh hoạt chung cùng các thành viên khác trong gia đình. Đây chính là nơi để bạn sắp xếp lại những suy nghĩ trong đầu hay đơn giản là để thư giãn.

Bạn nên trao đổi rõ với những thành viên khác về góc riêng tư này để không bị làm phiền mỗi khi ngồi tĩnh tâm tại đây. Đó có thể là một góc nhỏ nơi sân vườn, một chiếc ghế tựa đặt cạnh cửa sổ hay thậm chí cả một căn phòng. Hãy cá nhân hóa khu vực đó là những cuốn sách, gối tựa hay một hộp tinh dầu.

Bật nhạc nhẹ

Sự im lặng thường gây nên cảm giác ngột ngạt. Nếu mở đúng bản nhạc yêu thích, tâm trạng bạn sẽ thoải mái, thư thái hơn. Âm nhạc giúp đẩy lùi mệt mỏi nên hãy phát một bản nhạc nhẹ nhàng, mang lại cảm giác bình yên, thư thái cho tâm hồn.

Tổng hợp bởi Trang tin bất động sản Đà Nẵng – Quảng Nam   

Mời xem thêm: 5 quy tắc phong thủy văn phòng quan trọng bạn cần biết ngay

  • Gửi tin này cho bạn bè:

TIN TƯƠNG TỰ

Nghị định 148/2020NĐ-CP có hiệu lực thi hành từ 8.2.2021 đã thay đổi nhiều quy định liên quan đến sổ đỏ trong Luật Đất đai 2013. 1. Người dân có thể thực hiện thủ tục cấp sổ đỏ tại nhà Tại Khoản 19 Điều 1 Nghị định 148/2020NĐ-CP có quy định: “Cơ quan tiếp nhận hồ sơ...Đọc tiếp
Dưới đây là những thông tin quan trọng về đất thương mại, dịch vụ mà các nhà đầu tư không nên bỏ qua. Đất thương mại, dịch vụ là gì? Theo quy định tại khoản 1 Điều 153 Luật Đất đai 2013: “Đất thương mại, dịch vụ bao gồm đất xây dựng cơ sở kinh...Đọc tiếp
Dưới đây là thông tin về thời hạn cũng như lưu ý về hợp đồng công chứng mua bán nhà đất. Hợp đồng công chứng mua bán nhà đất là gì? Theo khoản 1 Điều 2 Luật Công chứng 2014 nêu rõ: Công chứng là việc công chứng viên của một tổ chức hành nghề...Đọc tiếp
Thiết kế nhà có gác lửng là kiến trúc giúp tăng thêm diện tích không gian và giải quyết nhu cầu về nhà ở. Tuy nhiên, thiết kế nhà có gác lửng là một phong cách thiết kế nội thất đặc biệt, do vậy trong quá trình thiết kế bạn cần lưu ý những điều...Đọc tiếp
Trồng rau trên sân thượng bằng thùng xốp là cách làm đơn giản, an toàn được nhiều gia đình ở thành phố áp dụng. Vườn rau sân thượng vừa cung cấp nguồn rau sạch cho cả nhà lại vừa cải thiện không gian sống của gia đình gần gũi với thiên nhiên hơn. Thùng xốp...Đọc tiếp
Bạn có thể không chuyển đến một ngôi nhà mới vào năm 2021, nhưng bạn vẫn có thể làm cho ngôi nhà của mình trở nên mới mẻ trở lại bằng cách xem xét từng phòng và cập nhật thiết kế. Bạn có thể muốn tìm một không gian tốt hơn cho văn phòng tại...Đọc tiếp

TIN MỚI NHẤT

Tiếp đà của cuối năm 2020, thị trường bất động sản đầu năm 2021 trên cả nước vẫn có xu hướng đi ngang, có khu vực đi lên. Tuy nhiên, nhà đầu tư cần cẩn trọng nếu không xác định đầu tư lâu dài. Dưới góc nhìn của các lãnh đạo công ty bất động...Đọc tiếp
Những ngày qua, thông tin Đà Nẵng rục rịch tăng giá đất gây không ít hoang mang cho nhà đầu tư lẫn người dân. Nhiều khu vực tại Đà Nẵng, “cò” tung tin sắp tới đất sẽ tăng giá rất cao. Chính quyền thành phố này cho biết, giá đất tăng là không có cơ...Đọc tiếp
Hòa dùng các lô đất của người khác trên địa bàn quận Liên Chiểu (Đà Nẵng), để bán lại cho các bị hại và chiếm đoạt hơn 1,5 tỷ đồng. Ngày 26/2, Văn phòng Cơ quan Cảnh sát điều tra – Công an TP Đà Nẵng vừa tống đạt quyết định khởi tố vụ án,...Đọc tiếp
“Cơn sốt” đất tại Tây Ninh chưa kịp lắng xuống, đến lượt Đà Nẵng đề xuất tăng bảng giá đất, khiến nhiều người lo ngại có thể ảnh hưởng việc đầu tư vào địa phương này. Giá gần chạm đỉnh thời “bong bóng” Theo bảng giá đất hiện hành, giá đất ở cao nhất tại Đà...Đọc tiếp
Những ngày đầu năm Tân Sửu, trên các diễn đàn bất động sản hàng loạt khách sạn ven biển ở Đà Nẵng đăng thông tin rao bán. Rao bán khách sạn rầm rộ Theo khảo sát, ra Tết, các khách sạn khu vực ven biển ở các quận Sơn Trà, Ngũ Hành Sơn được rao...Đọc tiếp
Theo đánh giá của Bộ Tài nguyên và Môi trường, bên cạnh các lợi ích thu được, cần phải có các quản lý, kiểm soát đối với các hoạt động lấn biển nếu không sẽ để lại hệ quả rất lớn đến môi trường, hệ sinh thái, sinh kế của người dân ven biển, kinh...Đọc tiếp