Cách đơn giản biến ngôi nhà thành nơi giải tỏa căng thẳng

14/08/2020 | Tư vấn bất động sản

Cuộc sống bề bộn buộc chúng ta phải đối diện với nhiều vấn đề căng thẳng. Một trong những cách giảm căng thẳng hiệu quả nhất đó là nghỉ ngơi ngay tại nhà. Vậy làm sao để biến ngôi nhà là nơi ở thoải mái, giúp đẩy lùi mọi lo toan, muộn phiền? 

Dọn dẹp, sắp xếp đống lộn xộn

Nhiều người có thói quen bày bừa mọi thứ xung quanh mình, theo nghiên cứu được thực hiện bởi các nhà khoa học và nhà nghiên cứu tại Đại học Minnesota (Mỹ) vào năm 2013. Nếu bạn là một trong số họ, thì nên cân nhắc sắp xếp lại đống hỗn độn của mình gọn gàng hơn.

Hãy bắt đầu bằng việc thu dọn những thứ không dùng đến nữa, từ đồ trang điểm, quần áo, giày dép và những thứ lặt vặt. Đừng tiếc nuối mà hãy ngay lập tức phân loại những thứ không cần thiết vào trong một chiếc thùng. Bạn có thể tặng lại cho người thân hoặc các tổ chức từ thiện.

Bí quyết đơn giản biến nhà thành nơi giải tỏa căng thẳng

Giữ nhà cửa luôn gọn gàng, ngăn nắp là cách giảm thiểu căng thẳng và đẩy lùi bệnh tật.

Sống trong một ngôi nhà, ngăn nắp, gọn gàng, bạn sẽ cảm nhận nguồn năng lượng phong thủy hài hòa đang tuôn chảy khắp nhà, một cảm giác giác ngộ và yên bình.

Tối ưu ánh sáng tự nhiên và không khí trong lành

Một ngôi nhà có phong thủy tốt cần có ánh sáng tự nhiên và không khí trong lành ngập tràn. Hãy tạo cho mình thói quen kéo gọn rèm và mở toang cánh cửa sổ mỗi buổi sáng khi thức dậy. Ngoài ra, bạn cũng nên cân nhắc thay thế dùng rèm vải dày thay vào đó loại rèm trong suốt hoặc trong mờ. Nếu có điều kiện, hãy đầu tư thêm một chiếc máy lọc không khí để cải thiện chất lượng không khí trong nhà.

Đưa cây xanh vào nhà

Nói đến việc cải thiện chất lượng không khí, chỉ cần đưa một vài chậu cây xanh vào nhà cũng đủ làm nên điều kỳ diệu. Không chỉ là mang đến vẻ đẹp cho ngôi nhà mà về mặt khoa học, cây nội thất còn có tác dụng cải thiện tâm trạng, hiệu suất làm việc và giảm căng thẳng.

Điều đó lý giải vì sao chạy bộ trong công viên hay đi dạo trong vườn lại giúp con người cảm thấy tỉnh táo, khỏe khoắn hơn. Tiếp xúc với thiên nhiên nhiều hơn thay vì các món đồ công nghệ hiện đại là cách giảm thiểu căng thẳng và cải thiện sức khỏe tâm thần tốt nhất.

Nhiều loài cây còn được biết đến vì khả năng loại bỏ độc tố trong không khí, đồng thời sản sinh oxy vào ban đêm, giúp con người dễ thở hơn. Nếu lo lắng bản thân không phải là người mát tay trong việc chăm sóc cây cối thì hãy bắt đầu với những cây dễ sống, không đòi hỏi chăm sóc kỹ lưỡng như trầu bà, cỏ lan chi, xương rồng…

Trang trí nhà với những món đồ yêu thích

Tương tự như trị liệu mua sắm, người ta chỉ mua những gì khiến cho bản thân cảm thấy hạnh phúc. Vậy thì tại sao lại bỏ trống nhà hay trang trí nhà với những thứ mà bản thân bạn không vừa ý? Để biến ngôi nhà thành nơi đẩy lùi stress hiệu quả, bạn có thể điểm tô những màu sắc, vật dụng mà bạn cảm thấy yêu thích thì bản thân cảm thấy hạnh phúc hơn mỗi khi bước chân về nhà.

Chẳng hạn, bạn có thể mua những món nội thất xinh xắn để làm mới nhà, đồng thời bổ sung thêm các đồ vật có màu sắc mà bạn yêu thích. Lưu ý, nên lựa chọn phù hợp để đảm bảo rằng những món đồ bổ sung cho nhau, tôn lên vẻ đẹp của nhau thay vì đối chọi nhau.

Đưa cây xanh, hoa tươi, những vật dụng bằng gỗ vào nhà cũng là cách giúp gắn kết con người với thiên nhiên. Tuy nhiên, nên nhớ tưới nước cho cây định kỳ, đồng thời thay thế hoa khô, héo bởi theo các chuyên gia phong thủy, cây khô, cây đã chết sẽ không tốt cho vượng khí của ngôi nhà.

Dọn dẹp giường và vệ sinh nhà cửa

Hãy giữ cho phòng ốc, nhà cửa luôn gọn gàng, ngăn nắp. Đó đều là những công việc đơn giản nhất nhưng nhiều người thường bỏ qua bởi bản tính lười biếng. Nên dành thờ gian vài phút mỗi sáng để dọn giường, đơn giản chỉ cần làm phẳng ga trải giường, gấp gọn chăn và đặt gối về đúng vị trí. Sau đó, bạn có thể xịt một chút dung dịch làm thơm vải lên chăn, gối. Một căn phòng gọn gàng, sạch sẽ và thơm tho sẽ khiến bạn cảm thấy ấm lòng hơn mỗi khi trở về nhà.

Kích thích các giác quan với liệu pháp mùi hương

Nghiên cứu công bố trên Tạp chí Quốc tế về Thần kinh học cho thấy mùi hương có thể ảnh hưởng tới hành vi và tâm trạng con người. Cụ thể hơn, các nhà khoa học đã thử nghiệm tác dụng của hoa oải hương và hương thảo với con người và rút ra rằng mùi hoa oải hương giúp con người cảm thấy thư giãn và hạnh phúc hơn. Trong khi đó những người ngửi mùi hương thảo lại luôn cảm thấy tỉnh táo và thoải mái. Khoảng 40 mùi hương khác nhau mang lại hiệu quả tương tự.

Mùi hương giúp thư giãn tinh thần.

Thắp nến thơm hay là đốt tinh dầu sẽ giúp bạn tĩnh tâm lại sau một ngày dài làm việc. Bạn cũng có thể làm thơm chăn, gối bằng một mùi hương sảng khoái và dịu nhẹ. Nhưng nên nhớ hãy mở hé cửa sổ và không quá lạm dụng hương thơm để tránh gây đau đầu, khó thở.

Tạo ra góc thư giãn của riêng mình

Các góc thư giãn nhỏ trong nhà sẽ khiến tâm hồn bạn cảm thấy hạnh phúc hơn bởi chúng ta ai cũng cần một không gian riêng tư để tĩnh tâm và tận hưởng, nhất là khi sinh hoạt chung cùng các thành viên khác trong gia đình. Đây chính là nơi để bạn sắp xếp lại những suy nghĩ trong đầu hay đơn giản là để thư giãn.

Bạn nên trao đổi rõ với những thành viên khác về góc riêng tư này để không bị làm phiền mỗi khi ngồi tĩnh tâm tại đây. Đó có thể là một góc nhỏ nơi sân vườn, một chiếc ghế tựa đặt cạnh cửa sổ hay thậm chí cả một căn phòng. Hãy cá nhân hóa khu vực đó là những cuốn sách, gối tựa hay một hộp tinh dầu.

Bật nhạc nhẹ

Sự im lặng thường gây nên cảm giác ngột ngạt. Nếu mở đúng bản nhạc yêu thích, tâm trạng bạn sẽ thoải mái, thư thái hơn. Âm nhạc giúp đẩy lùi mệt mỏi nên hãy phát một bản nhạc nhẹ nhàng, mang lại cảm giác bình yên, thư thái cho tâm hồn.

Tổng hợp bởi Trang tin bất động sản Đà Nẵng – Quảng Nam   

Mời xem thêm: 5 quy tắc phong thủy văn phòng quan trọng bạn cần biết ngay

  • Gửi tin này cho bạn bè:

TIN TƯƠNG TỰ

Dù không gian nhà ở hay văn phòng của bạn hơi chật chội, thiếu sáng, hãy cứ tự tin lựa chọn những loài cây cảnh ưa bóng râm cực kỳ “dễ tính” dưới đây. Không đòi hỏi nhiều sự chăm sóc hay kén chọn môi trường sống, các loài cây nội thất này vừa làm...Đọc tiếp
Không chỉ một mà đã có nhiều trường hợp bị lừa đánh tráo sổ đỏ khiến những người sở hữu nhà đất bỗng dưng mất trắng tài sản. Vậy làm thế nào để tránh bị lừa? Thị trường nhà đất luôn được xem là mảnh đất màu mỡ để các đối tượng lừa đảo tung...Đọc tiếp
Sau một chiến dịch marketing, giá bất động sản thường cao hơn 20-30% so với giá cơ bản ban đầu. Người mua để ở và nhà đầu tư nên lưu ý 3 thời điểm tăng giá thường gặp của một dự án bất động sản. Giá bán bất động sản dự án tăng giảm phụ...Đọc tiếp
Thuế trước bạ là một trong những khoản lệ phí thường được nhắc đến trong giao dịch chuyển nhượng quyền sử dụng đất. Tuy nhiên, không phải ai cũng hiểu rõ thuế trước bạ là gì, mức phí phải nộp bao nhiêu và trường hợp ngoại lệ nào được miễn thuế? Tất tần tật những...Đọc tiếp
Chỉ vì thiếu kinh nghiệm và quá tin tưởng vào những “cò đất” làm ăn chụp giật mà không ít người đã sập bẫy lừa, mua hớ mảnh đất với giá cao hơn giá thực tế rất nhiều. Khi mua đất nền dự án thông qua công ty phân phối hoặc môi giới, người mua...Đọc tiếp
Thuê nhà nguyên căn rồi “tân trang” thành nhiều phòng để cho thuê lại là cách kinh doanh có thể thu lời ổn định mỗi tháng tới hàng chục triệu đồng. Song không có nghĩa đây là kênh đầu tư dễ ăn, không phải cứ “găm” nhà rồi cho thuê sang tay là có lãi,...Đọc tiếp

TIN MỚI NHẤT

Vịnh An Hòa là khu đô thị có quy mô lớn, được xây dựng và phát triển dựa trên mối tương quan cân bằng giữa không gian đô thị và môi trường tự nhiên, tạo nên một đô thị đa chức năng, một không gian lý tưởng đáp ứng mọi nhu cầu về nhà ở,...Đọc tiếp
Theo bà Đỗ Thị Thu Hằng, Giám đốc bộ phận Nghiên cứu và tư vấn Savills Hà Nội, đại dịch mang đến cơ hội để các nhà đầu tư và doanh nghiệp nhìn nhận thực tế hơn về đầu tư bất động sản và hiện tượng tăng giá của thị trường trong các điều kiện...Đọc tiếp
Lãnh đạo tỉnh Quảng Nam cho rằng loại hình đầu tư nhà ở xã hội dành cho người lao động có thu nhập thấp không thu hút được nguồn lực đầu tư xuất phát từ nhiều nguyên nhân ở phía chủ đầu tư, công tác giải phóng mặt bằng và cả nhu cầu của người lao động...Đọc tiếp
Đại dịch Covid-19 đã góp phần làm suy yếu sức hoạt động của thị trường bất động sản và giáng một đòn đau vào nguồn thu ngân sách trong 8 tháng đầu năm 2020. Nguồn cung và giao dịch lao dốc không phanh Chịu tác động từ chính sách siết pháp lý dự án, quy...Đọc tiếp
Dịch Covid-19 đưa đến những khó khăn chồng chất với nhiều ngành nghề kinh doanh, dịch vụ nhưng cũng mang lại hi vọng về cơ hội mua nhà cho những người có nhu cầu ở thực. Tuy nhiên, dù làn sóng Covid thứ 2 đã xuất hiện, nhiều người vẫn “lắc đầu lè lưỡi” vì...Đọc tiếp
Theo giới chuyên gia bất động sản, điều mà các doanh nghiệp bất động sản mong chờ nhất hiện nay chính là các gói tín dụng, với lãi suất ưu đãi. Muốn “vượt dịch” phải thay đổi cơ cấu sản phẩm? Theo thống kê từ Tổng Cục Thống kê, trong 8 tháng đầu năm 2020,...Đọc tiếp