Cách đơn giản biến ngôi nhà thành nơi giải tỏa căng thẳng

14/08/2020 | Tư vấn bất động sản

Cuộc sống bề bộn buộc chúng ta phải đối diện với nhiều vấn đề căng thẳng. Một trong những cách giảm căng thẳng hiệu quả nhất đó là nghỉ ngơi ngay tại nhà. Vậy làm sao để biến ngôi nhà là nơi ở thoải mái, giúp đẩy lùi mọi lo toan, muộn phiền? 

Dọn dẹp, sắp xếp đống lộn xộn

Nhiều người có thói quen bày bừa mọi thứ xung quanh mình, theo nghiên cứu được thực hiện bởi các nhà khoa học và nhà nghiên cứu tại Đại học Minnesota (Mỹ) vào năm 2013. Nếu bạn là một trong số họ, thì nên cân nhắc sắp xếp lại đống hỗn độn của mình gọn gàng hơn.

Hãy bắt đầu bằng việc thu dọn những thứ không dùng đến nữa, từ đồ trang điểm, quần áo, giày dép và những thứ lặt vặt. Đừng tiếc nuối mà hãy ngay lập tức phân loại những thứ không cần thiết vào trong một chiếc thùng. Bạn có thể tặng lại cho người thân hoặc các tổ chức từ thiện.

Bí quyết đơn giản biến nhà thành nơi giải tỏa căng thẳng

Giữ nhà cửa luôn gọn gàng, ngăn nắp là cách giảm thiểu căng thẳng và đẩy lùi bệnh tật.

Sống trong một ngôi nhà, ngăn nắp, gọn gàng, bạn sẽ cảm nhận nguồn năng lượng phong thủy hài hòa đang tuôn chảy khắp nhà, một cảm giác giác ngộ và yên bình.

Tối ưu ánh sáng tự nhiên và không khí trong lành

Một ngôi nhà có phong thủy tốt cần có ánh sáng tự nhiên và không khí trong lành ngập tràn. Hãy tạo cho mình thói quen kéo gọn rèm và mở toang cánh cửa sổ mỗi buổi sáng khi thức dậy. Ngoài ra, bạn cũng nên cân nhắc thay thế dùng rèm vải dày thay vào đó loại rèm trong suốt hoặc trong mờ. Nếu có điều kiện, hãy đầu tư thêm một chiếc máy lọc không khí để cải thiện chất lượng không khí trong nhà.

Đưa cây xanh vào nhà

Nói đến việc cải thiện chất lượng không khí, chỉ cần đưa một vài chậu cây xanh vào nhà cũng đủ làm nên điều kỳ diệu. Không chỉ là mang đến vẻ đẹp cho ngôi nhà mà về mặt khoa học, cây nội thất còn có tác dụng cải thiện tâm trạng, hiệu suất làm việc và giảm căng thẳng.

Điều đó lý giải vì sao chạy bộ trong công viên hay đi dạo trong vườn lại giúp con người cảm thấy tỉnh táo, khỏe khoắn hơn. Tiếp xúc với thiên nhiên nhiều hơn thay vì các món đồ công nghệ hiện đại là cách giảm thiểu căng thẳng và cải thiện sức khỏe tâm thần tốt nhất.

Nhiều loài cây còn được biết đến vì khả năng loại bỏ độc tố trong không khí, đồng thời sản sinh oxy vào ban đêm, giúp con người dễ thở hơn. Nếu lo lắng bản thân không phải là người mát tay trong việc chăm sóc cây cối thì hãy bắt đầu với những cây dễ sống, không đòi hỏi chăm sóc kỹ lưỡng như trầu bà, cỏ lan chi, xương rồng…

Trang trí nhà với những món đồ yêu thích

Tương tự như trị liệu mua sắm, người ta chỉ mua những gì khiến cho bản thân cảm thấy hạnh phúc. Vậy thì tại sao lại bỏ trống nhà hay trang trí nhà với những thứ mà bản thân bạn không vừa ý? Để biến ngôi nhà thành nơi đẩy lùi stress hiệu quả, bạn có thể điểm tô những màu sắc, vật dụng mà bạn cảm thấy yêu thích thì bản thân cảm thấy hạnh phúc hơn mỗi khi bước chân về nhà.

Chẳng hạn, bạn có thể mua những món nội thất xinh xắn để làm mới nhà, đồng thời bổ sung thêm các đồ vật có màu sắc mà bạn yêu thích. Lưu ý, nên lựa chọn phù hợp để đảm bảo rằng những món đồ bổ sung cho nhau, tôn lên vẻ đẹp của nhau thay vì đối chọi nhau.

Đưa cây xanh, hoa tươi, những vật dụng bằng gỗ vào nhà cũng là cách giúp gắn kết con người với thiên nhiên. Tuy nhiên, nên nhớ tưới nước cho cây định kỳ, đồng thời thay thế hoa khô, héo bởi theo các chuyên gia phong thủy, cây khô, cây đã chết sẽ không tốt cho vượng khí của ngôi nhà.

Dọn dẹp giường và vệ sinh nhà cửa

Hãy giữ cho phòng ốc, nhà cửa luôn gọn gàng, ngăn nắp. Đó đều là những công việc đơn giản nhất nhưng nhiều người thường bỏ qua bởi bản tính lười biếng. Nên dành thờ gian vài phút mỗi sáng để dọn giường, đơn giản chỉ cần làm phẳng ga trải giường, gấp gọn chăn và đặt gối về đúng vị trí. Sau đó, bạn có thể xịt một chút dung dịch làm thơm vải lên chăn, gối. Một căn phòng gọn gàng, sạch sẽ và thơm tho sẽ khiến bạn cảm thấy ấm lòng hơn mỗi khi trở về nhà.

Kích thích các giác quan với liệu pháp mùi hương

Nghiên cứu công bố trên Tạp chí Quốc tế về Thần kinh học cho thấy mùi hương có thể ảnh hưởng tới hành vi và tâm trạng con người. Cụ thể hơn, các nhà khoa học đã thử nghiệm tác dụng của hoa oải hương và hương thảo với con người và rút ra rằng mùi hoa oải hương giúp con người cảm thấy thư giãn và hạnh phúc hơn. Trong khi đó những người ngửi mùi hương thảo lại luôn cảm thấy tỉnh táo và thoải mái. Khoảng 40 mùi hương khác nhau mang lại hiệu quả tương tự.

Mùi hương giúp thư giãn tinh thần.

Thắp nến thơm hay là đốt tinh dầu sẽ giúp bạn tĩnh tâm lại sau một ngày dài làm việc. Bạn cũng có thể làm thơm chăn, gối bằng một mùi hương sảng khoái và dịu nhẹ. Nhưng nên nhớ hãy mở hé cửa sổ và không quá lạm dụng hương thơm để tránh gây đau đầu, khó thở.

Tạo ra góc thư giãn của riêng mình

Các góc thư giãn nhỏ trong nhà sẽ khiến tâm hồn bạn cảm thấy hạnh phúc hơn bởi chúng ta ai cũng cần một không gian riêng tư để tĩnh tâm và tận hưởng, nhất là khi sinh hoạt chung cùng các thành viên khác trong gia đình. Đây chính là nơi để bạn sắp xếp lại những suy nghĩ trong đầu hay đơn giản là để thư giãn.

Bạn nên trao đổi rõ với những thành viên khác về góc riêng tư này để không bị làm phiền mỗi khi ngồi tĩnh tâm tại đây. Đó có thể là một góc nhỏ nơi sân vườn, một chiếc ghế tựa đặt cạnh cửa sổ hay thậm chí cả một căn phòng. Hãy cá nhân hóa khu vực đó là những cuốn sách, gối tựa hay một hộp tinh dầu.

Bật nhạc nhẹ

Sự im lặng thường gây nên cảm giác ngột ngạt. Nếu mở đúng bản nhạc yêu thích, tâm trạng bạn sẽ thoải mái, thư thái hơn. Âm nhạc giúp đẩy lùi mệt mỏi nên hãy phát một bản nhạc nhẹ nhàng, mang lại cảm giác bình yên, thư thái cho tâm hồn.

Tổng hợp bởi Trang tin bất động sản Đà Nẵng – Quảng Nam   

Mời xem thêm: 5 quy tắc phong thủy văn phòng quan trọng bạn cần biết ngay

  • Gửi tin này cho bạn bè:

TIN TƯƠNG TỰ

Là nơi thu hút ánh nhìn đầu tiên nên mặt tiền đóng vai trò vô cùng quan trọng trong kiến trúc nhà ở. Đó là chưa kể theo phong thủy, mặt tiền còn ảnh hưởng đến đời sống, công danh sự nghiệp của các thành viên trong gia đình. Vậy như thế nào là mặt...Đọc tiếp
Là một trong những nhu cầu phổ biến của người dân tuy nhiên không phải ai cũng hiểu rõ chuyển đổi mục đích sử dụng đất nghĩa là gì, quy trình thủ tục ra sao, có mất lệ phí hay không và trường hợp nào không được phép chuyển mục đích sử dụng đất? 1....Đọc tiếp
Thấu hiểu những khó khăn nhà đầu tư, chủ sở hữu, đơn vị phân phối, các anh chị môi giới bất động sản trong bối cảnh dịch bệnh Covid-19 và thiên tai bão lụt. Trang tin VIRALAND.VN áp dụng Chương trình “THÁNG VÀNG ƯU ĐÃI DÀNH CHO KHÁCH ĐĂNG TIN” Đăng tin không thu phí...Đọc tiếp
Nhiệm vụ của các nhà lãnh đạo hiện nay là tìm cách cân bằng giữa việc bảo vệ sức khỏe đời sống con người và bảo vệ nền kinh tế. Do đó, nhiều ngành nghề đã không nhận được sự quan tâm cần thiết, trong đó có bất động sản. Vì vậy, để thực hiện...Đọc tiếp
Là chứng thư pháp lý quan trọng xác minh quyền sở hữu bất động sản nên nhiều người đinh ninh sổ đỏ cũng là một loại tài sản, không có sổ đỏ thì không thể sang tên nhà đất và hầu hết sẽ lo mất ăn mất ngủ nếu sổ đỏ “không cánh mà bay”…...Đọc tiếp
Vay mua nhà là hình thức hỗ trợ vốn đắc lực và phổ biến cho những khách hàng trong điều kiện chưa đáp ứng đủ về tài chính. Phương án cho vay này được biết đến với hai hình thức giải ngân cho người vay: Phong tỏa và không phong tỏa. Vậy ưu, nhược điểm...Đọc tiếp

TIN MỚI NHẤT

7 năm trước Đà Nẵng thực hiện Đề án phân bổ dân cư trên địa bàn TP đến năm 2020 với mục tiêu cơ bản là giảm tải dân số cho các quận trung tâm, tránh quá tải hạ tầng xã hội, ảnh hưởng đến chất lượng cuộc sống. Mặt khác, Đề án cũng khuyến...Đọc tiếp
Chia sẻ tại hội thảo mới đây, ông Sử Ngọc Khương, Giám đốc cấp cao Savills Việt Nam cho rằng, kể từ khi xảy ra dịch Covid-19, những nguyên tắc lựa chọn địa điểm để đầu tư dự án của NĐT trong nước cũng như “khẩu vị” của NĐT, tổ chức nước ngoài đã có...Đọc tiếp
Với nhiều khu công nghệ cao, công viên phần mềm phát triển theo đúng hướng số hóa, sản xuất công nghiệp xanh cùng chính sách thu hút đầu tư hấp dẫn, minh bạch, Đà Nẵng đang là tầm ngắm của những doanh nghiệp tại các nước trong EU đang có ý định đầu tư vào...Đọc tiếp
Với sự xuất hiện của giới đầu tư F0 và tác động của Covid-19, hành vi người mua bất động sản đã có nhiều thay đổi, buộc các chủ đầu tư phải “bàn kế” mới để thu hút dòng tiền. Trái ngược với thực trạng nguồn cung bất động sản mới gần như bất động,...Đọc tiếp
TAND TP Đà Nẵng tuyên án vụ “Vi phạm các quy định về xây dựng gây hậu quả nghiêm trọng” xảy ra tại Công ty TNHH MTV vật liệu xây dựng – Xây lắp và Kinh doanh Nhà Đà Nẵng. Các bị cáo gồm Nguyễn Tuấn Anh (nguyên Chủ tịch Hội đồng thành viên kiêm Tổng giám đốc...Đọc tiếp
Chủ tịch UBND tỉnh Quảng Nam Lê Trí Thanh vừa ký quyết định phê duyệt kế hoạch lựa chọn nhà thầu Lập điều chỉnh quy hoạch chung TP. Hội An giai đoạn đến năm 2035 và tầm nhìn đến 2050. Theo đó, tổng kinh phí 14,58 tỷ đồng được chia làm 10 gói thầu, trong...Đọc tiếp